Gerne erarbeite ich mit Ihnen Ihr individuelles Konzept zum Entspannen. Sie können verschiedene Entspannungsmethoden in Gruppen, sowie Einzeln  erlernen. Das Angebot gilt für Erwachsene und Kinder.

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Atemarbeit
• Phantasiereisen
• Körperwahrnehmung
• Achtsamkeitsübungen
• Entspannung mit Rhythmus

Ich biete

• Entspannungskurse
• Einzelsitzungen
• Kurse für Vereine
• Tagesseminare
• Vorträge